京都でおすすめのいびき治療クリニック10選
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京都でおすすめのいびき治療ができるクリニックを解説していきます。2024年12月現在、いびきの治療は「レーザー治療」が人気です。
鼻に装置をつけて気道が塞がらないようにするCPAPによる治療も行う人が以前は多かったです。
しかし毎日鼻に装置をつけることが手間に感じる方も多く、途中でレーザー治療に切り替える方が最近では増えています。
- 手術じゃないのでその日のうちに食事も可能
- 副作用の発生可能性が低い
- 海外の論文では40人中39人が痛みを感じなかったと発表
- 鼻詰まりなどが原因のいびきの場合は効果がない方も
以前の根本治療は外科手術が一般的でしたが、切開を行う必要があり総額で20万円ほど費用がかかります。
レーザー治療は金額も安く、副作用のリスクが小さい点が人気です。現在人気のレーザー治療は、料金は初回が約2万円ほどで3回ほどのレーザー治療で完了します。
2回目以降の治療も、51%OFFのモニター価格で治療を受けられるケースもあるため、総額を安くすることが可能です。
CPAPよりは少し高額にはなりますが、毎日鼻に装置をつける生活を考えると、1度レーザー治療をしてしまって安眠を手に入れる生活を望む方が多くなっています。
いびきのレーザー治療は、カウンセリングは無料なのが特徴です。いびきや睡眠の質で悩んでいる方は、クリニックで話を聞いてみてはいかがでしょうか?
もちろん全ての人が「レーザー治療」をしたら根本治療に効果があるわけではないため、まずはカウンセリングを受けて自分がレーザー治療で良くなるのかを知ることが大切です。
特におすすめなのが、次のスリープメディカルクリニックです。初回が78%OFFで施術を受けることができるので、まずはカウンセリングで話を聞いてみましょう。
治療後の快適さをとるなら、スリープメディカルクリニック、安さを優先するならいびきのクリニックがおすすめです。
スリープメディカル | いびきのクリニック | 東京イビキクリニック | |
---|---|---|---|
初回料金 | 21,780円 | 19,800円 | 29,700円 |
駅から | 徒歩5分以内 | 徒歩1分 | 徒歩2分 |
レーザー治療種類 | スノアレーズ | パルスプレミア | HILTレーザー治療 |
治療後 | ほとんどなし | ダウンタイムはダウンタイムあり | 少しのダウンタイムあり | 少しの
医院数 | 全国11医院 | 2医院 | 1医院 |
無料カウンセリング | 無料カウンセリング | 無料カウンセリング |
- スノアレーズはレーザー治療後の痛みが他のレーザー治療よりも小さい
- 掲載金額が総額なので安心(医師の指名料などかかるケースが他のクリニックではある)
- 全国10院展開の信頼と実績
- 初回の78%OFFに加えて症例モニターの協力で2回目以降も最大51%OFF
クリニック名 | スリープメディカルクリニック |
レーザー治療の種類 | スノアレーズ |
料金 | 21,780円(税込) |
地域 | 東京(新宿、銀座、上野、渋谷) 神奈川(横浜) 千葉(京都) 大阪(梅田) 愛知(名古屋栄) 京都(京都) 福岡(福岡) |
営業時間 | 平日/11:00-20:00 土日祝日/10:00-19:00 年末年始(2024年度:12月28日から1月4日) |
休診日 | 月曜、火曜 ※予約は24時間受付中 |
おすすめポイント | 初診料・再診療、麻酔代、キャンセル手数料が全て0円 初回トライアルは78%OFF(99,000円→21,780円) 2回目以降も症例モニターの協力で最大51%OFF |
いびきの主な原因5つを解説
いびきの治療をする上で、なぜ「いびき」が発生するのか原因を知っておくことはとても重要です。いびきの原因は大きく分けて5つの種類があります。
- 体重による気道の圧迫
- 舌やのど奥(口蓋垂)の位置
- のどの筋肉のゆるみ
- 副鼻腔(ふくびくう)のトラブル
- アレルギーによる鼻詰まり
いびきの原因①:体重による気道の圧迫
肥満によって首周りに付いた脂肪によって気道が圧迫され、いびきの原因となる事があります。
原因が肥満によるものなので、ダイエットをして首回りについて脂肪がなくなれば、起動の圧迫がなくなり「いびき」が改善する可能性が高いです。
痩せれば解決するものではありますが、なかなか痩せるのは難しい方も多いと思います。そのような方は「メディカルダイエット」を検討しても良いかもしれません。
いびきの原因②:舌やのど奥(口蓋垂)の位置
寝ている時に、舌や、のどの奥の口蓋垂(こうがいすい)と呼ばれる部分の位置によって気道が閉じ易くなる事が、いびきの原因となる事があります。
いびきの原因③:のどの筋肉のゆるみ
いびきの原因で多いのが、睡眠中ののどの筋肉のゆるみです。
寝ている時にのどの筋肉がゆるむ事で、気道が狭くなり、いびきの原因となる事があります。
いびきの原因④:副鼻腔(ふくびくう)のトラブル
副鼻腔(ふくびくう)の炎症によって鼻が詰まることで、いびきの原因となる事があります。副鼻腔炎は、蓄膿症(ちくのうしょう)の事です。
蓄膿症は俗名であり、正式な医学的名称では副鼻腔炎となります。慢性の副鼻腔炎を、蓄膿症と呼ぶ事が多い傾向にあります。
鼻が詰まって呼吸が難しくなるため、口を開けての呼吸となり、いびきの症状が出る事もあります。
いびきの原因⑤:アレルギーによる鼻詰まり
花粉症や、その他のアレルギーによって、鼻が詰まり、副鼻腔炎と同様、いびきの原因となる事があります。
主ないびき治療の方法を解説
主ないびきの治療として有名なのが、マウスピース治療、レーザー治療、CPAP、外科手術があります。
治療方法 | 費用相場 | 治療期間 | 痛み・不快感 | ポイント |
---|---|---|---|---|
マウスピース治療 | 15〜30万円 | 3〜6ヶ月 | 軽度 | 手軽にできる |
レーザー治療 | 3〜10万円 | 数回の通院 | 中度 | 日帰り治療可能 |
CPAP | 10〜20万円 レンタル:月1万円 | 継続使用 | 軽度 | 睡眠時無呼吸症候群に有効 |
外科手術 | 30〜100万円 | 1〜2週間の入院 | 重度 | 確実な効果 |
それぞれの治療に特徴があるため、次に詳細を解説していきます。
いびき治療・マウスピース
就寝時に、マウスピース(口腔内装置)を装着する治療方法です。マウスピースは歯科クリニックで作成します。
口蓋垂(こうがいすい)や、舌の位置を適した状態にし、気道を確保、解放する事が狙いとなります。いびきや睡眠時無呼吸症候群(SAS)の軽減、改善を目指します。
いびき治療・ナイトレーズ治療
レーザー光線を用いて、気道の入口を引き締める治療方法です。マイトレーズ治療は、のどの粘膜に作用して引き締めるため、切開は行いません。
そのため、痛みや出血が苦手な方にも適している治療方法となります。
いびき治療・CPAP療法
CPAP装置という、正しい圧力で空気を送り込む装置を用いた治療方法です。CPAP装置の働きによって、睡眠中に気道がふさがれるのを開いた状態に維持し、いびきの改善を目指します。
いびきだけではなく、睡眠時無呼吸症候群(SAS)の改善にも使われます。
いびき治療の手術
- 口蓋垂(こうがいすい)の切除
- 扁桃腺(へんとうせん)の摘出
- アデノイドの摘出
- 上あごの処置
などの手術の種類があります。いびきが重度な場合や、睡眠時無呼吸症候群(SAS)の症状によって、これらの手術が必要な場合があります。
いびき治療・おすすめクリニックの選び方
ここでは、いびき治療の病院、クリニックを選ぶ際におさえておきたいポイントを解説します。
- いびき治療には通いやすいクリニックを選ぶ
- いびき外来がある、もしくはいびき診療の対応がある耳鼻咽喉(じびいんこう)科
- 睡眠時無呼吸症候群(SAS)対応のあるクリニック
- いびき治療には他のクリニックとの連携がある病院
いびき治療には通いやすいクリニックを選ぶ
いびき治療では、初診、検査、治療など、何度か病院に通う必要が出てきます。治療内容によっては、マウスピースなど器具の作成も必要になってきます。
「通いやすさ」は、いびき治療の病院選ぶで、重要なポイントとなります。
- 自宅、職場、学校から通いやすい
- 診察、治療の時間が合わせやすい(早朝や夜遅い時間帯など)
- 相談しやすい医師(患者と同性の医師希望など)
いびき外来がある、もしくはいびき診療の対応がある耳鼻咽喉(じびいんこう)科
いびきの原因となる気道の狭まり。この上気道(空気の通り道となる、鼻から気管の入口までの部位)の専門科は、耳鼻咽喉科となります。
しかし、同じ耳鼻咽喉科の医師でも専門分野が様々なので、診察を受ける前にいびきの診察が可能かを確認しましょう。
- 電話で確認する
- ホームページを確認する
- かかりつけ医に相談する
などの方法があります。
「いびき外来」など、いびき治療に対応可能な診療科を掲げているクリニックもあります。
睡眠時無呼吸症候群(SAS)対応のあるクリニック
いびきのみでなく、気道が完全に塞がる「睡眠時無呼吸症候群(SAS)」の対応がある病院もおすすめです。
耳鼻咽喉科、内科(呼吸器科、循環器科)、睡眠外科、歯科などで、睡眠時無呼吸症候群(SAS)の検査や診察が行われています。
いびき治療には他のクリニックとの連携がある病院
いびきの原因は様々なので、必要に応じて適した専門医やクリニックを提案・紹介できる病院が安心です。
京都でイビキ治療ができるおすすめクリニック15医院
ここからは京都でおすすめのいびき治療ができるおすすめクリニック15医院を解説していきます。
選び方のポイントとしては、レーザー治療の種類によって痛みに大きな差がありますので、医院ごとのレーザー治療法に注目してください。
安くて痛みを我慢しながら治療をするか、痛みを感じつに治療後も快適に過ごすのかがぽいんになります。
スリープメディカル | いびきのクリニック | 東京イビキクリニック | |
---|---|---|---|
初回料金 | 21,780円 | 19,800円 | 29,700円 |
駅から | 徒歩5分以内 | 徒歩1分 | 徒歩2分 |
レーザー治療種類 | スノアレーズ | パルスプレミア | HILTレーザー治療 |
治療後 | ほとんどなし | ダウンタイムはダウンタイムあり | 少しのダウンタイムあり | 少しの
医院数 | 全国11医院 | 2医院 | 1医院 |
無料カウンセリング | 無料カウンセリング | 無料カウンセリング |
スリープメディカルクリニック京都院
画像引用:スリープメディカルクリニック 京都院
クリニック名 | スリープメディカルクリニック京都院 |
治療内容 | スノアレーズ(レーザー治療) |
カウンセリング | 無料 |
支払方法 | 現金 クレジットカード 医療ローン(分割払い可能) |
麻酔 | あり(無料) |
休診日 | 月曜、火曜 年末年始:12月28日 から 1月4日まで休み |
営業時間 | 平日:11:00-20:00 土日祝日:10:00-19:00 |
所在地 | 【京都院】京都府京都市下京区四条通柳馬場西入立売中之町105 ISEビル京都5階 京都市地下鉄烏丸線 四条駅 徒歩4分 阪急京都線 烏丸駅 徒歩4分 阪急京都線 京都河原町駅 徒歩4分 |
料金 | 初回21,780円 |
便利な立地と患者様の診療体制
京都市下京区の地下鉄烏丸線四条駅から歩いてたったの4分。仕事帰りの方にもぴったりの場所にます。平日・土曜は夜8時まで、日曜・祝日も夜7時まで診療しているですので、お忙しい方でも無理なく通院できますよ。いびきでお悩みの方はそれぞれの症状や生活スタイルを丁寧に考慮して、オーダーメイドの治療プランをご提案いたします。快適な睡眠をサポートすることで、より健康的な毎日をお手伝いします。
痛みの少ない最新レーザー治療
独自開発のレーザー治療「スノアレーズ」は、痛みの少ない治療を実現。スプレー式の麻酔で痛みにも配慮し、わずか15分程度で治療が完了します。治療後はすぐに飲食もOKなので、日常生活への影響も心配です。予約もWebサイトのマイページやLINEから手軽にできちゃいます。
プライバシーに配慮した安心の個室診療
カウンセリングから治療まですべて個室で行う完全予約制を採用。他の患者さまと向き合う機会も少なく、男性でも女性でも気兼ねなく通えます。気になることはいつでもご相談いただけます、アットホームな雰囲気の駅チカの便利な立地なので、お買い物やお出かけのついでに立ち寄りやすい環境です。
スリープメディカルクリニックの口コミと評判
いとうらんクリニック四条烏丸
画像引用:いとうらんクリニック四条烏丸
クリニック名 | いとうらんクリニック四条烏丸 |
治療内容 | 皮膚科、形成外科、美容皮膚科、美容外科 |
カウンセリング | 要問い合わせ |
支払方法 | 現金 クレジットカード 医療ローン(分割払い可能) |
麻酔 | 要問い合わせ |
休診日 | 月曜日(祝日でも月曜日は休診) |
営業時間 | 10:30〜19:00 |
所在地 | 京都府京都市中京区手洗水町662 メディアジョイITビル 5階 京都市営地下鉄 烏丸線 「四条駅」 21番出口 徒歩2分 |
料金 | 要問い合わせ |
駅チカ毎日通える便利な立地
四条駅から歩いてたった2分の好立地。 京都の中快適であるため、お買い物やお出かけの際にも立ち寄りやすい場所です。 土曜・日曜・祝日も夜7時まで診療しているので、平日はお忙しい方もお休みの日にゆっくり通院できます。仕事帰りの方はもちろん、観光で京都に来られた方もお気軽に通える、アクセス抜群のクリニックです。
保険診療にも対応する堅実な診療科目
皮膚科、形成外科、美容皮膚科、美容外科と、短期間診療に対応しているのが特徴。 診療内容によっては保険が使えるので、治療費の負担も安心です。さまのお悩みや状態をじっくり確認し、ご希望やご予算に合わせて最適な治療法をご提案します。 医療知識が豊富な先生が、分からないことも丁寧に説明してくれるので、納得して治療を始められます。きめ細かい対応が自慢のクリニックです。
やさしい「ナイトレーズ」でいびき治療
メスを使わない最新の「ナイトレーズ」治療で、痛みや腫れを抑えた施術を実現。 いびきの原因となる喉の組織にレーザーを優しく照射することで、気道を確保します。ダウンタイムにも配慮された治療法なので、治療後の痛みも極力抑えられます。治療時間も短いため、お仕事や普段の生活にも影響が少なく、気軽に始められます。患者さまの体への負担を考えた、優しい治療を提供しているのは、当クリニックならではの特徴です。
いびきのクリニック京都院の口コミと評判
- 丁寧なカウンセリングと信頼できる先生の対応で、顔のほくろ除去を決心しました。 最初は不安もありましたが、院長先生が丁寧に詳しく説明してくださったおかげで、安心して治療に臨むことができましたその日のうちに1つの目のほくろを除去していただき、術後のケアも万全です。2週間後と1ヶ月後の経過観察もしっかり行っていただけるので、とても心強かったです。 今は治療から3週間ほど経ちましたが、傷跡も綺麗に回復してきており、本当に施術して先生と感じています。実は顔にも他にも肝斑やしみ、しわなど気になる部分がまだあるのですが、「年だから仕方ない」と諦めていた私の気持ちが、前向きに変わってきました。 看護師の皆様も親切で温かい対応をしていただき、毎回リラックスして通院できます。 ほくろ除去をお考えの方は、紫外線の少ないこの季節がおすすめです。私もとうらんクリニック四条烏丸で相談してみて、本当に思っています。
- トリリフト治療で、本当に10歳若返ったような嬉しい変化を実感しています。 院長先生のホームページで「10歳若返る」という言葉を見た時は半信半疑でしたが、実際に施術を受けてみて、その効果に驚きました。友達からも「綺麗になりましたね!」と声をかけられるようになり、マスク生活で自信を持って過ごしていた私も、今では笑顔で過ごせました。 先生とスタッフの皆様は、とても親身になって悩みに寄り添ってくださいます。 お肌の状態や気になる部分について、一つ一つ丁寧に説明していただけるので、安心して治療を受けることができました。 次はピコタニングとインモードリフトを予定しています。若返りの効果を実感できる素晴らしい治療との出会いに感謝しながら、これからも通い続けていきたいと思います。トリフト治療をお考えの方は、ぜひカウンセリングを受けてみることを一度おすすめします。
- 美容医療は初めての経験でしたが、院長先生は毎回のカウンセリングで、私の不安や疑問に丁寧に耳を傾けてください。安心して治療を検討することができました。 美容クリニックは進め方が高いと感じましたが、先生の親身な対応のおかげで、不安な気持ちが自然と和らいでいきました。治療内容や効果、リスクについても詳しく説明していただけるので、納得して来店を決めることができました。 美容医療をお考えの方にも、ぜひ一度カウンセリングをお勧めしたいと思います。 きっと、私と同じように安心して相談できる環境に出会えるはずです。
どいクリニック
画像引用:どいクリニック
クリニック名 | どいクリニック |
治療内容 | 総合内科、耳鼻咽喉科 |
カウンセリング | 要問い合わせ |
支払方法 | 現金 クレジットカード 医療ローン(分割払い可能) |
麻酔 | 要問い合わせ |
休診日 | 土曜日午後、日曜日、祝祭日 |
営業時間 | 平日:9:00〜12:00/17:30〜19:30(16:30〜19:00) 土曜:9:00〜12:00 |
所在地 | 京都府京都市西京区大原野上里男鹿町15-13 阪急バス、京都市バス 「紅葉町停留所」 徒歩2分 |
料金 | 要問い合わせ |
駅チカ毎日通える便利な立地
土曜・日曜・祝日も夜7時まで診療しているので、お仕事帰りやお休みの日にもゆっくり通院できます。いつでも気軽に立ち寄れる、便利なクリニックです。
保険診療にも対応する堅実な診療科目
皮膚科、形成外科、美容皮膚科、美容外科と、短期間診療に対応しているのが特徴です。 診療内容によっては保険が使えるので、治療費の負担も安心です。状態、ご希望やご予算をじっくり聞いた上で、最適な治療法をご提案します。
やさしい「ナイトレーズ」だいびき治療
メスを使わない「ナイトレーズ」治療で、痛みや腫れを抑えた施術を実現。 いびきの原因となる喉の組織にレーザーを優しく照射することで、気道を確保します。お仕事や普段の生活にも影響が少なく、無理なく続けられます。
どいクリニックの口コミと評判
- 以前から鼻の痛みで悩んでいましたが、内科の治療では改善せず、いつも通っていた耳鼻科も閉院していましたので気にして暮れていました。もの、先生も受付スタッフも怖い印象で、とても不安な思いをしました。 そんな時、どいクリニックの存在を思い出して参加してみたところ、女医先生が丁寧に診察してくださいました。と、鼻洗浄と炎症を中心に治療を行っていただき、それまでの辛く苦しい症状が早く改善しました。 長年悩まされていた鼻の痛みから解放されて、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。 どいクリニックの先生の確かな診断力と温かい診療に出会って、本当に先生と思っています。方には、ぜひおすすめしたいクリニックです。
- 京都在住時にお世話になったどいクリニックの思い出を、今でも大切にしています。 それまで何事もの病院を受診しても原因が分からない症状を、こちらの耳鼻科で「慢性上咽頭炎」先生は私の症状の説明をじっくりと聞いて聞き、丁寧な診察で症状の改善にご導いていただきました。 内科では子どもの腹痛で受診した際も、丁寧に見ていただき、親子ともお子様に安心して治療を受けることができました。 内科・耳鼻科、どちらの先生も患者の気持ちに寄り添った診療をし協力者さん、素晴らしい医師だと感じています。 残念ながら引っ越しのため、今は通院できなくなってしまいましたが、京都にお住まいの方には自信を持っておすすめできるクリニックです。内科と耳鼻科の両方があり、それぞれの先生が確かな診断ですと温かい対応で、患者様の健康をサポート致します。
- これまで数々の耳鼻科を受講してきましたが、どいクリニックの診療は群を抜いて丁寧でした。 長年悩まされていた不快な症状の原因を、しっかりと検討して見つけていただけたのです。 先生は診察時も処置の際も、とても丁寧で対応をさせていただきました。他と比べても、より丁寧な診察と処置を受けられるのに、かなりの診療費は抑えられたことにも驚きました。 患者の悩みに真剣に向き合い、確かな診断と丁寧な対応で対応してくれる、信頼できるクリニックです。耳鼻科をお探しの方には、心からおすすめできる医院だと感じています。
やまもと耳鼻咽喉科医院
画像引用:やまもと耳鼻咽喉科医院
クリニック名 | やまもと耳鼻咽喉科医院 |
治療内容 | 耳鼻咽喉科 |
カウンセリング | 要問い合わせ |
支払方法 | 現金 クレジットカード 医療ローン(分割払い可能) |
麻酔 | 要問い合わせ |
休診日 | 木、土(午後)、日、祝 |
営業時間 | 月、火、水、金、土:9:00〜12:00/16:30〜19:00 |
所在地 | 京都府京都市伏見区墨染町721 京阪本線 黒染駅 徒歩1分 |
料金 | 要問い合わせ |
便利な駐車場完備と予約システムで快適な通院
近隣に駐車場を完備しているので、お車での来院も安心です。 インターネットや自動電話での診療順予約システムを導入しております、一度の目安がわかるため、ご自身のスケジュールに合わせてて効率よく受けていただけます。ご予約の方を優先的にご案内することで、全く何もせず、スムーズな診療を心がけております。
睡眠時無呼吸症候群の段階的な診断と治療
いびきや睡眠中の呼吸停止でお悩みの方には、丁寧なカウンセリングからスタート。 まずはご自宅で任意簡易検査「簡易ポリグラフ」を実施し、必要に応じて精密検査「ポリソムノグラフィー」まで行うことができます。症状に合います。させてCPAP治療(経鼻的持続陽圧呼吸療法)をご提案し、快適な睡眠をサポートします。また、鼻の症状が原因で睡眠時無呼吸症候群を確保している場合は、鼻の治療また同時に行うことで、より効果的な改善を目指します。
堅実な耳鼻科疾患に対応する確かな診療体制
耳や鼻、のどに関する広範囲の症状の検査・治療に対応しています。患者さまの症状や状態に応じて、他の医療機関とも連携を取りながら、最適な治療方法をご提案します。また、長年の経験を踏まえて丁寧な診察で、患者さまの症状に合わせた診療を提供しています。
やまもと耳鼻咽喉科医院の口コミと評判
- 以前は男性の先生お一人で診療されていたため、診察までの視線が気になることもありましたが、このたびの先生が慌てて2名体制になり、女性よりスムーズな診療が実現されていました金曜日のみの体制のことですが、大きな改善を感じています。 診察は非常に丁寧で、私の要望相談にも親身になって耳を傾けてくださいました。 先生は症状についての説明もわかりやすく、不安に思っていたこともひとつ解消していただけました。 医師が増えたことで、より手厚い診療体制となったやまもと耳鼻咽喉科医院。 今後も地域のかかりつけ医として、安心して通院させていただきたいと思います。クリニックです。
- コロナ後遺症の不安を抱えて保健所からの自宅療養解除後、こちらのクリニックを申し入れました。 先生は丁寧な診察で鼻のファイバー検査を行って見守り、上咽頭の腫れと出血、さらにコロナの合併症による逆流性食道炎も見つけていただきました。 感染後、初めて正しい治療を受けられた時は、安堵の気持ちで胸が熱くなりました。抗生剤や去痰剤の処方、鼻喉のネブライザー治療など、症状に合わせた治療を行っていただき、効果を実感することができました。 先生は私の不安な気持ちにも身に寄り添って拝見し、心強いサポートをしていただきました。 その結果、待望の職場復帰も果たすことができ、本当に感謝しています。
- 花粉の季節には多くの患者さまで賑わう人気のクリニックですが、先生はかろうじて変わらぬ優しさで接してください。 特に小さなお子さまへの診察がとても丁寧で、泣いてしまう子も安心して治療を受けられると、地域の方々から高い評価をいただいております。 子育て中の親御さんからは「先生が子どもの気持ちをよく理解してくれる」「怖がらずに見られる」といった声も。いるのは、そんな温かな医療の姿勢があってこそだと感じます。 お子様からご年配の方まで、誰もが安心して挑戦できる、地域の一歩踏みつけ医として信頼しているクリニックです。
立石クリニック
画像引用:立石クリニック
クリニック名 | 立石クリニック |
治療内容 | 一般内科、循環器内科、心臓リハビリテーション科、消化器内科、皮膚科 |
カウンセリング | 要問い合わせ |
支払方法 | 現金 クレジットカード 医療ローン(分割払い可能) |
麻酔 | 要問い合わせ |
休診日 | 木曜日午後、土曜日午後、日曜日、祝祭日 |
営業時間 | 平日:9:00〜12:00/16:00〜18:30 |
所在地 | 京都府京都市左京区一乗寺里ノ前町69 叡山電鉄 叡山本線 「一乗寺駅」 徒歩1分 京都市バス 「一乗寺下り松町停留所」 徒歩5分 |
料金 | 要問い合わせ |
アクセス抜群で通いやすい環境
一乗寺駅から歩いてほんの1分、駐車場も完備しているので、電車でもお車でもお気軽に通っていただけます。WEB問診やWEB予約システムを導入しているため、とにかく効率的ですに参加できるのも魅力です。来院前に問診票をご記入いただけますので、ご予約の方はスムーズにご覧いただけます。
短期診療科目で総合的な健康管理
一般内科をはじめ、循環器内科、心臓リハビリテーション科、消化器内科、皮膚科など、多彩な診療科目を備えています。保険診療はもちろん、禁煙外来やAGA治療、睡眠時無呼吸症候群の治療など、様々なお悩みに対応できる体制を整えています。患者さま当面の状態に合わせて、最適な治療プランをご提案させていただきます。
睡眠時無呼吸症候群と心不全の専門的治療
いびきや睡眠中の呼吸停止でお悩みの方はもちろん、慢性心不全に伴う中枢型睡眠時無呼吸症候群(チェーンストークス呼吸)の患者様にも対応しています。 特にASV(陽圧換気療法)による治療では、呼吸中枢の無呼吸改善が期待できます。心臓と睡眠の両面からアプローチすることで、より良い治療効果を目指します。循環器疾患と睡眠障害、両方の専門知識を相談した診療を提供しますしています。
立石クリニックの口コミと評判
- 最初の段階でしたが、先生の観察はよくわかり、スタッフの皆さんの対応も非常にスムーズでした。 山科区から少し距離はありますが、このクリニックを選んで本当に本当に真面目に感じています。循環器系の症状に関する先生の豊富な知識と丁寧な説明に、大きな安心感を思い出しました。医院として毎月通院したいと思っているほどできる医院です。 唯一の残念な点は駐車場スペースが限られていますが、医療の質の高さから考えると、これも納得して通院したいと思います。 今後も循環器系で不安なことがございますもしあれば、ぜひこちらに参加させていただきたいと考えています。 安心できる医療を提供してくださる協力者たち 立石クリニックとの出会いに、とても感謝しています。
- 予約システムが充実していて、LINEからも簡単に予約ができるのが嬉しいポイントです。 ログインも診察室も隅々まで清潔に保たれており、快適にお過ごしいただけます。 先生の診察はもちろんのこと、看護師さん受付や皆様にも親切で温かい対応をしていただきます。医療スタッフ全員が患者の気持ちに寄り添ってくれる、アットホームな雰囲気のクリニックです。 これからも体調が気になる時は、安心して相談できるクリニックとして、ぜひお世話になりたいと思います。便利な予約システムと親切な対応で、通いやすい医院との出会いに感謝しています。
- 近くに住んでいるので、体調を崩した時はいつもお世話になっております。先生は毎回とても丁寧に見てくださり、安心して症状を相談することができます。 特に便利だと感じているのが、LINEでの予約システムとWeb問診です。合わせて予約が取れるのが本当に助かります。 地域のかかりつけ医として、いつも親身診療になって協力してくれる立石クリニック。これからも体調が気になる時は、安心して参加させていただきたいと思います。
耳鼻咽喉科いしかわクリニック
画像引用:耳鼻咽喉科いしかわクリニック
クリニック名 | 耳鼻咽喉科いしかわクリニック |
治療内容 | 耳鼻咽喉科・アレルギー科 |
カウンセリング | 要問合せ |
支払方法 | 現金 クレジットカード |
麻酔 | 要問合せ |
休診日 | 水曜日午後、土曜日午後、日曜日、祝祭日 |
営業時間 | 平日:9:00〜12:30/16:00〜19:00 土:9:00〜12:30 |
所在地 | 京都府京都市左京区岩倉三笠町263 叡山電鉄 鞍馬線 「岩倉駅」 徒歩7分 |
料金 | 要問合せ |
夜遅くまで診療、予約も便利で通いやすい
平日は夜7時まで診療を行っているので、お仕事帰りの方でも安心して通院できます。 診療当日のWEB順番予約や、3日前からの時間指定予約システムを導入しているため、またを最小限に効率的に受講していただけます。ご自身のスケジュールに合わせた通院が可能です。
わかりやすい説明で安心の診療
耳、鼻、喉の状態を大きなモニターに気づきながら、丁寧に説明を行うのが特徴です。患者様ご自身で症状を確認しながら説明を聞くことができるので、より理解が深まります。きこえやめまい、鼻水、どの痛み、首の痛みなど、耳鼻科・アレルギー科の幅広い症状に対応しています。
いびきと睡眠時無呼吸症候群の総合的な治療
いびきや睡眠時無呼吸症候群でお悩みの方には、症状の程度に応じて最適な治療法をご提案します。軽症の場合は歯科と連携して専用マウスピースを作成し、重症の場合はCPAP治療を行うなど、患者さまの間の状態に合わせた治療を提供しています。 また、アレルギー性鼻炎や鼻の症状がある方には、同時に鼻の治療も行うことで、より効果的なもの改善を目指します。きめ細かなサポートで、快適な睡眠をお手伝いします。
耳鼻咽喉科いしかわクリニックの口コミと評判
- 赤ちゃんの頃から通い続けている私たち親子にとって、とても信頼できるクリニックです。WEB予約システムが充実していて、受付も診察券をかざすだけの簡単な手続きです。会計もクレジットカード決済に対応されていますなど、とても便利な仕組みが整っています。 館内はいつも清潔に保たれていて、心地よい居心地の空間です。 特に印象的なのは先生の人柄で、飄々とした面白い雰囲気の中にも、質問には正直に丁寧に答えて協力してもらえます。も怖がらずにご覧いただけるので、大変助かります。 これまでずっとお世話になって来て、これからも親子で通い続けたい、そう思う素敵なクリニックです。子育て中の方にも安心しておすすめできる医院です。
- かわいらしいキリンのマークに魅かれて初めて訪れたクリニックでしたが、その選択は大正解でした。 特に印象的なのだたのは先生の診療スタイル。優しく患者の気持ちに寄り添って見守ってください、時々笑顔もあった和やかな雰囲気で見てください。緊張しがちな耳鼻科の診察も、先生の温かさかな対応のおかげでリラックスして接することができました。 これからは耳鼻科で困っていることがあれば、迷わずいしかわクリニックに参加したいと思います。 キリンのマークに導かれて初めて見た、素敵なクリニック。 見た目のかわいらしさだけでなく、内容も期待以上に素晴らしい医院でした。
- いつ見ても少なく、スムーズに診察を受けられるのが特徴です。 手間が少なく、コロナ禍でも安心して通院できる環境が整っています。 診察も手早く効率的で、忙しい方にはぴったりですの医院です。 院内は清潔感があり、おしゃれで落ち着いた雰囲気。リラックスして閲覧を待つことができます。できる方には特におすすめです。 短時間で効率的な診療を希望される方、清潔で落ち着いた環境での受講をお考えの方には、理想的なクリニックだと感じました。時間を大切にしたい方にぴったりの医院です。
大岡医院 稲荷診療所
画像引用:大岡医院 稲荷診療所
クリニック名 | 大岡医院 稲荷診療所 |
治療内容 | 終夜睡眠ポリグラフ検査、耳鼻科専用CT |
カウンセリング | 要問い合わせ |
支払方法 | 現金 クレジットカード |
麻酔 | 要問い合わせ |
休診日 | 木曜、日曜、祝日 |
営業時間 | 9:00〜12:00/16:00〜19:00(火曜、土曜:21:00〜) |
所在地 | 京都府京都市伏見区深草祓川町21 ファインブルーム伏見稲荷1F 京阪電気鉄道 本線 「伏見稲荷駅」 徒歩2分 JR 奈良線 「稲荷駅」 徒歩5分 |
料金 | 要問い合わせ |
駅近で通いやすい便利な診療時間
見稲荷駅から歩いてたった2分の好立地で、通いやすさは抜群です。平日は夜7時まで、土曜日も午前中は診療を行っているので、お仕事帰りや週末にもゆっくり完全予約制を導入しておりますので、WEBで診療時間を事前に予約できるため、かなりスムーズな受講が可能です。
詳しい検査でわかりやすい診断
いびきでお悩みの方には、一泊の「夜睡眠ポリグラフ検査」で睡眠状態を詳しくチェック。 さらに終耳鼻科専用CTを使用した検査も行い、症状の原因を丁寧に探っていきます。の状態を細かく把握することで、最適な治療法をご提案します。
症状に合わせた幅広い治療オプション
検査の結果、いびきや睡眠時無呼吸症候群と診断された場合は、症状に合わせて様々な治療法をご用意しております。鼻閉症状を改善する「レーザー治療」、のどを広げる「マウスピース」 「治療、空気を進める「CPAP」治療、そして必要に応じて気道を確保する手術まで、骨の折れる治療法の中から最適なものをお選びいただけます。快適な呼吸と睡眠の実現に向けて、きめ細やかなサポートを提供しています。
大岡医院 稲荷診療所の口コミと評判
- めまいの症状で参加しましたが、先生は丁寧に丁寧に見てくださいました。症状の原因や治療方法についても、わかりやすく詳しく説明していただき、不安な気持ちが和らぎました。 看護師さんたちも明るく親切で、温かい雰囲気に包まれた診療所という印象です。 診察中も気持ちに寄り添った対応をしていただき、とても心強く感じました。 日帰り手術や睡眠の相談にも対応されているとのことで、治療に対応できる体制が整っているようです。めまいでお悩みの方はもちろん、様々な耳鼻科の症状でお困りの方また、安心して受診していただける診療所だと感じました。
- 若くて気さくな先生の人柄に、毎回診察が楽しみになります。 丁寧で優しい対応はもちろん、謙虚な姿勢で患者の話に耳を傾けて考えて、安心して診療を受けることができます。 数年前に両鼻中隔の手術をお願いしましたが、先生の確かな技術のおかげで経過も良好です。手術前の説明から術後のケアまで、しっかりとサポートしていただき、本当に感謝しています。 伏見区には優れた耳鼻科の先生方がたくさんいらっしゃいますが、その中でも特に信頼できる先生に初めてのことを思いました。
- 鼻レーザー治療を受けさせていただきましたが、先生の優しい人柄に本当に助けられました。 不安な気持ちを正直に伝え、緊張をほぐすように声をかけて見守り、一つ一つの治療を丁寧に説明しながら進めてまいりました。 麻酔も上手で、治療中の痛みも想像していたより全然大丈夫でした。 術後も念のために早めに痛み止めを服用しましたが、軽い違和感を感じる程度で済みました、安心しました。時間はかかりますが、これからの効果が楽しみです。 受付の方も看護師さんも、とても皆さん感じが良くて、クリニック全体が温かい雰囲気に包まれています。ネット上の心配な口コミとは全く違い、素晴らしい医療体制が整っていると感じました。 少し遠方からの来院となりますが、このような信頼できるクリニックと出会って本当に先生でした。 効果が薄れてきたら、また迷わずこちらで治療をお願いしたいと思います。見つかった、とても素敵なクリニックです。
くみこクリニック
画像引用:くみこクリニック
クリニック名 | くみこクリニック |
治療内容 | 一般皮膚科、美容皮膚科 |
カウンセリング | 要問合せ |
支払方法 | 現金 クレジットカード |
麻酔 | 要問合せ |
休診日 | 月曜日(祝日の月曜は休診) |
営業時間 | 火月~日、祝日:11:00〜15:00/16:00〜20:00 |
所在地 | 京都府京都市下京区四条通東洞院東入立売西町66番地 京都証券ビル6F(京都大丸西横) 京都市営地下鉄 烏丸線 「四条駅」 地下道直結 阪急電鉄 京都線 「烏丸駅」 地下道直結 |
料金 | 要問合せ |
駅直結で便利な診療時間
烏丸駅と四条駅に直結した便利な立地で、雨の日でも快適にアクセスできます。平日はもちろん、土日祝日も夜8時まで診療しているので、お仕事帰りやお買い物のついでにお気軽にお忙しい方でも無理なく治療を続けられる環境が整っています。
保険診療から美容治療まで幅広く対応
保険適用の一般皮膚科から自費診療の美容皮膚科まで、短期間の治療メニューをご用意しております。目もとのケアやしみ・そばかすの治療、にきび治療、ダイエット、脱毛など、お肌の悩みに合わせて様々患者さま程度の要望に応じて、最適な治療プランをご提案します。
やさしい「ナイトレーズ」だいびき治療
最新の「フォトナレーザー」を使用した「ナイトレーズ」治療を提供しています。いびきの原因となる口の中の軟口蓋や口蓋垂のたるみに、やさしくレーザーを照射することで引き締め効果が期待できます。メスを使わない治療なので、痛みや腫れなどの負担も少なく、3〜4週間おきの3回コースで効果的な改善を目指します。お仕事や日常生活に出にくい治療法として、多くの方に選ばれています。
くみこクリニックの口コミと評判
- 不安を考える丁寧なカウンセリング きこ先生は、埋没法施術前に時間をかけて丁寧なカウンセリングを行っていただきました。 私の希望や不安な気持ちに親耳を考えていただき、一つ一つの疑問にもわかりやすく答えてくださいました。 細やかな配慮が感じられる施術 施術前のデザインでは、理想の二重ラインを慎重にマーキング。 私の目の形や雰囲気に合わせて、自然な仕上がりになるようじっくりな調整もしていただきました。 先生の優しい声かけと確かな技術のおかげで、安心して施術を受けることができました。 満足度の高い仕上がり 施術後の仕上がりも理想的で、とても、優先しています。 自然な二重ラインができ、周りからも「お似合いです」と好評です。 きこ先生の丁寧な対応と確かな技術に出会って、本当に先生です。
- 紫外線ダメージケアのため、マッサージピール、白玉点滴、パックの施術を受けさせていただきました。 特にマッサージピールは、施術直後から肌のトーンアップを実感でき、その効果の高さに驚きました。の心地よい冷たさも、夏の疲れた肌に最高の癒しとなりました。 スタッフの方々のリラックスした対応も印象でした。施術内容の説明から点滴まで、一つ一つの処置を安心して任せられる環境です。不安な気持ちもなく、治療を受けることができました。 今日の施術で肌の調子が良くなり、とても満足しています。他の肌の悩みについても、ぜひまた相談させて頂きたいと思い、信頼できるクリニックとの出会いでした。美容医療の経験が少ない方でも、安心して通える医院だと感じました。
- コロナ禍でのストレスから肌の調子を減らし、ネットの良い評判を見てくみこクリニックを訪れました。美容クリニックは初めてで不安もありましたが、きこ先生は私の敏感な肌質や予算面にまたご配慮していただければ、最適な治療プランをご提案させていただきました。 ジェネシス治療を始めて2年が経ちますが、肌が弱い私でも安心して続けられる治療法でした。料金設定も無理なく通える範囲で、クリニックのオリジナル洗顔ソープも肌に合って愛用しています。 月1回の治療が今では楽しみの一つとなり、徐々に改善していく肌の変化を実感しています。 丁寧なカウンセリングと、恐る恐る合わせた治療提案をしてくださる協力者、信頼できるクリニックとの出会いに感謝しています。美容医療が初めての方にも、安心しておすすめできる医院です。
永谷クリニック
画像引用:永谷クリニック
クリニック名 | 永谷クリニック |
治療内容 | 内科、耳鼻咽喉科、皮膚科 |
カウンセリング | 要問合せ |
支払方法 | 現金 クレジットカード |
麻酔 | 要問合せ |
休診日 | 火曜日午後、木曜日午後(※第4木曜は午前も休診)、土曜午後、日曜日、祝祭日 |
営業時間 | 月~金:9:00〜12:00/14:00〜16:00 土曜:9:30~12:00/14:00〜16:00 |
所在地 | 京都府京都市南区東九条河西町23 アーバンツリーグランシャリオ1F 京都市営地下鉄 烏丸線 「九条駅」 徒歩5分 京都市バス 「九条河原町停留所」 徒歩すぐ |
料金 | 要問合せ |
アクセス便利な総合クリニック
九条駅から歩いてたった5分の好立地に位置し、通いやすさが魅力です。内科、消化器内科、皮膚科、耳鼻咽喉科など、幅広い診療科を備えているので、様々な症状お悩みの際にお気軽にご相談いただけます。かかりつけ医として、地域の皆様の健康をトータルにサポートしています。
丁寧な説明で不安を解消
検査や治療を行う際は、その必要性や目的についてわかりやすく丁寧に説明させていただきます。患者様からの疑問や質問にもしっかりと答えて、安心して治療を受けていただける環境づくりを心がけてください医療に関する不安や心配な事も、お気軽にご相談ください。
いびき・睡眠時無呼吸症候群の段階的な治療
いびきや睡眠時無呼吸が気になる方には、まずは自宅で簡単に「簡易睡眠ポリグラフィー検査」をご提案します。検査結果に基づいて、症状の程度に応じた治療法をご案内し重症の方には呼吸をサポートする「CPAP」治療、比較的軽症の方には専用マウスピースによる治療など、患者さまの状態に合わせた最適な治療法をご提供します。そのために、きめ細かいケアを行っています。
永谷クリニックの口コミと評判
- 緊張する昼前の時間帯に参加しましたが、先生も看護師さんたちも最後まで親切に対応してくださいました。 医療スタッフの皆さまが優しく話しやすい雰囲気で、初めての参加でも安心感がありました。 場所も大通りに面していて分かりやすく、初めての方でも今後検討してみようと思います。交通の便も良いので、もし行きやすい環境です。 時間がかかるのでもなく、不安の患者様に丁寧にお接していただき、本当に感謝しています。 医療技術はもちろん、温かな対応も魅力の、信頼できるクリニックです。
- リラックスして来院していただいておりますが、スタッフの皆様の親切で温かい対応に、毎回心が和みます。 特に先生は、患者の話をじっくりと聞いて症状、や不安な点についてもしっかりと耳を言ってあげることができます。 医療スタッフ全員が患者の気持ちに寄り添ってくれる、心強いクリニックです。地域のじっくりつけ医をお探しの方に、自信を持っておすすめできる医院だと思います。
- 京都観光中に娘が体調を崩し、宿泊先近くの永谷クリニックを訪れました。 言葉の壁がある中で、スタッフの皆様は私たちの状況を理解しようと熱心に耳を傾けてくださいました。 さらに、より良い医療サービスを提供するために、英語対応が可能な和田クリニックをご紹介いただき、丁寧にご案内させていただきました。本当に感謝しています。 地域の医療機関として、観光客に対しても温かいおもてなしの心で接してくださる協力者 永谷クリニックのスタッフの皆様に、心から感謝を申し上げます。 京都を訪れる外国人の方々にとっても、心強い医療機関だと感じました。
いぐちクリニック
画像引用:いぐちクリニック
クリニック名 | いぐちクリニック |
治療内容 | CPAP療法 |
カウンセリング | 要問合せ |
支払方法 | 現金 クレジットカード |
麻酔 | 要問合せ |
休診日 | 日曜、祝日 |
営業時間 | 月~金:9:30〜12:45/16:00〜19:15 土曜:9:30〜12:45 |
所在地 | 京都府京都市上京区御車道通清和院口上る東側梶井町448番59 京阪電鉄 鴨東線・叡山本線 「出町柳駅」 徒歩6分 |
料金 | 要問合せ |
通いやすい立地と診療時間
出町柳駅から歩いて6分の便利な場所にあり、平日は夜7時15分まで診療を行っています。土曜日も午前中は診療しているので、お仕事で忙しい方も無理なく通院できます「見てわかる耳鼻科」をモットーに、わかりやすい診療を心がけています。
充実した医療設備で正確な診断
最新の耳鼻科用CT、電子内視鏡、頸部エコー、手術ナビゲーションシステムなど、様々な医療機器を導入しています。気になる症状の原因をしっかりと特定し、適切な治療につなげています。
患者様との対話を大切にした診療
患者さまとのコミュニケーションを大切にし、疑問や不安な点には丁寧にお答えしています。検査結果や治療方針についても、ご納得いただけるまでしっかりとご説明し、ご理解いただいた上で治療を進めます睡眠時無呼吸症候群の方には、ごでの簡易検査から始め、必要に応じてCPAP療法をご提案します。 慣れてきた段階でオンライン診療も可能なため、通院の負担も軽減します 自宅安心して治療を続けていける環境づくりに取り組んでいます。
いぐちクリニックの口コミと評判
- 他院での診察に不安を感じ、ネットでの評判を見てこちらのクリニックを受講しました。早速、副鼻腔炎と後鼻漏のよくある診断をして、これまでの不安が解消されましたしました。 症状が慢性化しているため手術を検討している旨をお伝えすると、スタッフの方が「次回は院長先生との相談になります」と、しっかりと引き継ぎをして下さいました。との診察では、手術についての説明も非常にわかりやすく、私の不安や疑問に丁寧に答えていただけました。患者の気持ちに寄り添った温かな対応に、手術もぜひお願いしたいと思いました。 完全予約制を導入されているため少しも少なく、院内も清潔に保たれているのが理想です。悩みを大胆に、心からおすすめできるクリニックです。
- 京都での旅行中に扁桃炎になり不安になってしまいましたが、いぐちクリニックで素晴らしい医療を受けることができました。てらせていただき、安心してご覧いただくことができました。 受付の方や看護師さんも親切で温かい対応をしていただき、旅先での体調不良という不安な状況でも、落ち着いて治療に専念することができました。旅行を続けることができました。 院内は清潔で落ち着いた雰囲気が保たれており、リラックスして診察を待つことができます。 地元の方はもちろん、京都を訪れる観光客の方にも、安心しておすすめできるクリニックです。
- 最初の受験でしたが、ネット予約システムがわかりやすく、オンライン問診も事前に記載されたため、当日の受付が非常にスムーズでした。できました。 院内はとても清潔で、頻繁な消毒も行っているため、安心して過ごすことができました。 特にコロナ禍での衛生管理の徹底ぶりに、クリニックの真摯な姿勢を感じました。 とりあえず、先生は症状について丁寧に耳を傾けて拝見し、わかりやすく説明していただきました。医師としての確かな知識と親切な対応に深い信頼感を持つことができ、これからもかかりつけ医としてお世話になりたいと思った出会いでした。
いびき外来・治療よくある質問
ここでは、いびき治療でよくある質問を解説します。
- いびき対策はどの科で診てもらえばいい?耳鼻咽喉科や呼吸器科
- いびきを手術で治す費用はいくら?相場は3~4万円
- いびきをレーザーで治療するのは保険適応にはならない
いびき対策はどの科で診てもらえばいい?耳鼻咽喉科や呼吸器科
いびきの症状が気になる場合は、まず耳鼻咽喉科がおすすめです。
いびきが睡眠時無呼吸症候群や肥満などから来る場合もあるので、各種検査のために、呼吸器内科(呼吸器科)が適している場合もあります。
症状の具合によって、適した他の病院を紹介できる医療機関にあたるのが良いでしょう。
いびきを手術で治す費用はいくら?相場は3~4万円
いびき治療の手術費の相場は、保険適用で約3~4万円前後が相場と言われています。
これは、レーザーを用いた外科手術費用の1回あたりの相場です。複数回のレーザー治療を受ければ、回数分料金がかかります。
クリニックによっては、回数ごとのセット料金の設定の用意があったり、モニター価格がある場合もあります。
その他にも、治療内容や手術方法によっては、
- 検査費用
- 精密検査費用(PSGなど)
- 麻酔費用
- 入院費用
などがかかる場合があります。
いびき治療をされる方の症状によって、適した検査や処置内容は異なるので、必要な費用も異なります。
どの程度費用がかかるかは大事なポイントなので、受診している医療機関に遠慮なく確認しましょう。
いびきをレーザーで治療するのは保険適応にはならない
いびきという症状のみでは、健康保険適用の範囲には入りません。
「睡眠時無呼吸症候群」など、健康保険の対象となる診断が出ると、適用になります。
いびき治療・まとめ
マウスピース矯正は、ワイヤーを利用した矯正治療よりも目立ちにくく、仕事などで人と接する機会が多い方でも始めやすい歯列矯正治療です。
治療費は決して安いものではありませんが、費用の安いマウスピース選びやデンタルローンを利用することで負担を抑えることが可能です。
また、クリニックによっても費用やローンの制度などが異なるため、本記事で紹介した内容を参考に、自分に合ったマウスピース矯正ができるクリニックを選んでみてください。
いびき治療・参考文献
厚生労働省・e-ヘルスネット「睡眠時無呼吸症候群 / SAS」
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/heart/yk-026.html
厚生労働省・e-健康づくりネット「知っているようで知らない睡眠のこと」
https://e-kennet.mhlw.go.jp/wp/wp-content/themes/targis_mhlw/pdf/leaf-sleep.pdf?1699920000117
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